Es handelt sich um einen Einstieg für Jung und Alt, die sich mit den fernöstlichen Gesundheitsübungen vertraut machen möchten.
Qi Gong beinhaltet Atem- und Bewegungsübungen der traditionellen chinesischen Medizin zur Förderung der Gesundheit. Qi Gong ist auch eine Präventivmaßnahme gegen Erkrankungen wie z.B. Rückenbeschwerden, Bluthochdruck oder Stoffwechselerkrankungen.
Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie – das ist das Ziel von Qi Gong.
