Bodyshape mit Stretch + Relax

Kurs 114     Erwachsene     So. 12:00-13.30 Uhr      A. Wittwer     Gymnastikhalle

Gezielte Straffungsübungen für die "Problemzonen". Schwerpunkt sind Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, ergänzt durch Taillen-, Brust und Oberarmübungen. Optimales Training zur Straffung. Im Bodyshapekurs werden die Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Dabei werden zur Steigerung der Effektivität verschiedene Techniken und Hilfsmittel eingesetzt.

Bodyshape ist keineswegs nur für junge Leute geeignet.