Gymnastik

Der Schwerpunkt des Gymnastikkurses ist auf Kräftigungs- und Lockerungsübungen für die Rückenmuskulatur ausgerichtet, darüber hinaus werden Übungen für Schultern und Arme durchgeführt. Konditionstraining und Haltungsschulung in Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Das Ziel des Kurses ist in erster Linie auf die Förderung des persönlichen Bewegungsgefühls gerichtet.