In die Gruppe kannst Du ohne Vorkenntnisse und mit jedem Fitnesslevel einsteigen.
Du bringst zunächst Deine Gelenke und Muskulatur in Bewegung, machst ein dynamisches Warm-up und dann gehts unter Anleitung der Sportwissenschaftlerin Natalie ins Fitnessprogramm mit unterschiedlichen Übungen für den gesamten Körper. 
Vor dem Cool down gibts abwechselnde Team-Challanges. 

Zurück