Adventssingen auf dem Fußballplatz

Wir freuen uns sehr, daß wir wieder gemeinam mit dem FV Wannsee und dem Förderverein der ev. Kirche beim Adventssingen dabei sind. 

Wir möchten den Adventsmarkt zum aktiven Kontakt mit unseren Mitgliedern nutzen und allen Wannseeern, die mehr über den TuS wissen möchten, die Gelegenheit geben direkt in entspannter Atmosphäre mit uns zu sprechen. 

Wir sehen uns am 30.11.2025 ab 14 Uhr auf dem Wilhelmplatz.  

Wir sind wieder dabei, wie auch in den letzten Jahren beteiligen wir uns am Stolper Adventskalender mit einem Bewegungsangebot.

Wir machen eine Taschenlampenwanderung durch unseren Wald.

Die Aktion ist natürlich auch für Kinder geeignet.  
 

Bitte bringt eigene Taschenlampen mit!

14 - 15 Uhr Step & Style   

Step and Style ist ein effektives Ausdauertraining, bei dem verschiedene Schrittkombinationen (auch für Anfänger geeignet) auf dem Step zur Musik ausgeführt werden. Neben dem Ausdauertraining wird in diesem Kurs auch die Kraftausdauer durch gezielte Übungen für unterschiedliche Muskelgruppen mit oder ohne Hilfsmittel trainiert.

15 - 16 Uhr Tabata ​ 

Tabata, oder auch HIIT (High Intensity Interval Training / Hochintensives Intervalltraining)  ist eine Trainingsmethode, bei der sich kurze, sehr anstrengende Belastungsphasen mit ebenso kurzen Erholungsphasen abwechseln. Die Intensität der Belastung wird nach individuellen Maßstäben dosiert werden.In diesem Kurs finden verschiedene Formen wie z.B. Stationentraining statt. Abschließend erfolgt eine ausgiebige Dehnphase, bei der auch verschiedene Entspannungstechniken berücksichtigt werden.​

(Mittelstufe und Fortgeschrittene) 

Die Laufgruppe des Tus wird wieder bei der Halbmarathonstaffel des Nikolauslaufs antreten. Die 4 Läufer nehmen jeweils eine Runde um den See unter ihre Laufschuhe.  

Eingeladen sind aber alle Mitglieder, besonders unsere Nachwuchsläufer. Keine Sorge, es geht nicht um einen Halbmarathon, die Strecken für die Kinder beginnen bei 330 m, über 660 m und 1,3 km. 
Für die Erwachsenen geht es ab 5 km Strecke los. 

https://www.berliner-nikolauslauf.com/startseite/

Interessenten können sich gerne unter mailto:info@tus-wannsee.de melden  

Das traditionelle Sommerfest des TuS, diesmal im Herbst, hat den Besuchern sichtlich Spaß gemacht.
Spannende Kämpfe auf der Judomatte in der Halle mit breitem Teilnahmerfeld ließen viele Schweißtropfen rinnen und auf dem Freigelände kämpfte unser Sportnachwuchs um Medaillen. Die Wettbewerbe Laufradrennen, erweitert um kleine Fahrräder, und der 1000m Lauf der größeren Kinder fanden Anklang und ein Teilnehmerfeld, daß es spannnend machte. Jeder Teilnehmer wurde mit Medaille und Gummibärchen ausgezeichnet, neben den Eltern und Großeltern haben alle Besucher bei den Rennen mitgefiebert und die jungen Sportler/innen bei der Siegerehrung lautstark gefeiert. 

Das Fest klang erst in der Nacht aus bei leiblichen Genüssen. 

Vielen Dank an alle Helfer und Beteiligte, am Grill, Andre´an der Bar, die Einweiser und Zielhelfer bei den Rennen, den Judoaktiven, den Aufräumern und Aufbauern.   
Ohne eure aktive Hilfe wäre das Fest nicht möglich gewesen.  

Viele fleissige Hände haben am Samstagnachmittag des 16.08.2025 unterstützt, um unsere Gymnastikhalle blitzblank zu machen. Alles wurde in der Halle bewegt um an die sonst unerreichbaren Ecken zu kommen, Leitern erklommen um an die hochgelegenen Fenster zu kommen, die Turnbänke geschliffen und gestrichen. 

Vielen Dank an all die fleissigen Helfer für diese Aktion. Es hat viel Spaß gemacht bei diesem Beispiel für aktives Vereinsleben dabei gewesen zu sein. Durch die große, aktive  Beteiligung war diese Aktion in weniger als 3 Stunden erledigt und klang bei gegrillter Wurst und Getränken aus      

Unser Ausrüstungspartner Dax-Sport Berlin hat die leeren Regale unseres Lagers wieder füllen können.

Dank Fritz von Fritz Metall aus Teltow, dem Metallbauer unseres Vertrauens.
Der Untergrund an der Halle hat einen Umbau der Bügel erforderlich gemacht und unser Trainer Fritz hat nach einem Gespräch diese Arbeit sofort und sauber ausgeführt. 
Nun stehen die 6 Radbügel. Für mehr reicht der Platz leider nicht, ohne Wege zu blockieren. 

Vielen Dank an Fritz! 

Wer Geländer oder ähnliches braucht ist hier richtig: https://www.fritz-metall.de/

Gemeinsam mit 2 Judoka von der Sportschule Potsdam sind Wanda, Elisabeth und Sou begleitet von Matze und Kai am ersten Juliwochenende nach Sindelfingen aufgebrochen. Dort fand nun schon zum 23ten Mal das international bekannte und renommierte Judoturnier ITG statt. Über 2000 Judoka aus 25 Ländern haben sich auf 9 Matten über zwei Tage hochkarätige und spannende Kämpfe geliefert.

Für unsere Wanda war es der erste Wettkampf dieser Art und sie hat sich toll geschlagen. Am Ende durfte sie sich über Bronze 🥉 in der u13 freuen.

Für unseren Sou lief es in der u18 auch sehr gut - leider musste er aber verletzungsbedingt im Viertelfinale abbrechen.

Elisabeth trat am Samstag in der u18 an und konnte erste Erfahrungen in der für sie ab kommenden Jahr verbindlichen Altersklasse sammeln. Am Ende durfte sie sich sogar über eine Bronze- Medaille 🥉 freuen. Am Sonntag dann trat sie in ihrer Altersklasse u15 an. Sehr gut und individuell von Matze auf jede Gegnerin eingestellt konnte sie alle Gegnerinnen besiegen und am Ende den goldenen Pokal 🏆 mit nach Hause nehmen.

Eine fantastische Leistung auf die wir alle sehr stolz sind!

Am 1. Juni haben die Leichtathleten die Laufschuhe abgelegt und sind aufs Rad gestiegen. Von Wannsee aus sind wir ab der Spinnerbrücke über die Avus und den Kaiserdamm mit mehreren 10.000 Radlern bis zur Siegessäule geradelt.

Aber auch beim Radfahren gibt es Staus, im Bild bei der Auffahrt zur Avus. 

Die Gewitterwarnung entpuppte sich als Falschmeldung, bei Sonneschein gings die 20 km im gemächlichen Tempo bis knapp vors Brandenburger Tor. Eine schöne Gelegenheit die Stadt aus einer anderen Perspektive zu sehen. Es haben leider Wenige aus dem TuS diese Möglichkeit genutzt, tatsächlich konnte man auch mit kleinen Kindern richtig entspannt Radfahren. Dann halt nächstes Jahr.  

Die 4. Woche im Mai war anspruchsvoll für die aktiven Läufer des TuS. Die Läuferinnen und Läufer starteten beim IKK Firmenlauf am 21.5 und dann gleich am Tag später nochmals bei der Brandenburg Staffel in der Stadt Brandenburg. Verletzungsbedingt gab es leider Ausfälle, aber die schnelle Rita vom VfL Brandenburg ist in letzter Minute eingesprungen und der TuS-Staffel beigetreten. Im Alter von 70 Jahren ist sie gut dabei und hat die 5 km deutlich unter 30 Minuten gelaufen. Vielen Dank nochmals an Rita!  

Wir machen jetzt mal was überwiegend für Männer, die wieder in den Sport einsteigen wollen:   

• Erwärmung, damit die Muskeln ohne Verletzung nutzbar werden  
• Dehnung, damit die Beweglichkeit wiederkommt 
• Kräftigung, damit die Köperspannung wiederkommt und der Rücken belastbarer wird 
• Sportarten: viel ausprobieren und machen, was Spass macht, draussen und drinnen  
• Zum Ausklang freies Spiel, mal sehen, wer beim Basketball, Hockey, Fußball, Badminton, Volleyball, gewinnt   
• Und danach: Regenerationsbier mit den Mitkämpfern 

Liebe Frauen, die meisten unserer Fitnesskurse sind gefühlt zu 80% von euch genutzt, jetzt wollen wir mal die Herren von der Couch holen, helft uns dabei! Termin ab 28.04 um 20:00 Uhr Neue Halle Conradschule  

Wer sprintet so spät bei Wind und Nacht,
es ist Linda, die dabei noch lacht !